短跑:璀璨人生第269章 恢復訓練
3月20日。
院裡。
一陣清風吹過,感覺到涼意的楊浩把外套拉鍊拉上。
旁邊的田蜜更是裹緊衣服:“這鬼天氣!昨天還熱著呢,今天又冷了!”
楊浩看著不遠處桃樹上有些瑟瑟發抖的桃花,笑道:“今天是春分,冷暖相遇,陰陽交爭,忽冷忽熱很正常。”
“對哦,春分了!老公,我想起一首春分的詩。”
“說來聽聽。”
聞言,田蜜背著手走向桃樹:
“日月陽陰兩均天,
玄鳥不辭桃花寒。
從來今日豎雞子,
川上良人放紙鳶。”
說完,她指了指墊腳就能碰到的桃花:“是不是很應景?”
“確實應景,如果你現在穿著一身漢服,我覺得更應景。”
“那多簡單,公司已經有幾款襦裙了,到時候我穿給你看看。”
以田蜜的模樣,穿上襦裙,再弄一下髮型,妥妥一個嬌俏的小家碧玉。
楊浩還真挺期待的。
......
下午。
田蜜去了公司,而楊浩則是來到了訓練局。
蘇丙天他們都已經從南雲省回來,在國家隊集訓,備戰今年的世錦賽。
而楊浩,身體也已經完全恢復,從明天開始就要開始適應性訓練。
等到5月份就開始參加亞洲的田徑大獎賽,找找比賽的感覺,再之後去參加黃金聯賽,進一步提升競技狀態。
田徑場。
李衡,王勝男也在。
他們前幾天就結束了休假,跟於立偉他們討論楊浩的訓練安排。
畢竟從受傷到現在4個月沒有訓練了,訓練計劃自然不能跟受傷之前一樣,要穩紮穩打,一步步提升。
“教練!師父!下午好!”
楊浩心情還是挺好的。
帝都奧運會結束後那段時間他受到了無數人的追捧,無比風光,無比耀眼。
內心多少都會有些浮躁,甚至有些飄飄然。
而受傷恢復這幾個月,一直跟田蜜過著平澹的小夫妻生活,他浮躁的內心慢慢沉澱下來,享受其中。
也是因為這樣,楊浩現在的心態要比以前更好。
王勝男棒球帽下的臉頰上浮起笑容:“明天才訓練,怎麼現在就過來了?”
“師父,這話應該我問你才對?我不是說給你放長假嘛,你不在家好好養著,還來訓練局幹嘛!”
王勝男已經懷孕了,預產期在10月底。
所以楊浩說給她放個長假。
結果她還是來了。
王勝男翻了個白眼:“要是現在就在家養著,人得憋死!等到世錦賽後我再休假。”
“雖然我不懂,但你也說了不算,等我問問醫生,醫生要是說可以,那就可以,否則你還是在家老實待著!”
這時,李衡樂呵呵地接茬:“現在沒事的,適當活動有好處。”
說話間,蘇丙天他們都過來打招呼。
打完招呼又繼續訓練。
而楊浩來到了袁國強身旁:“袁指導,這個冬訓,丙天有提升沒?”
聽到這個問題,袁國強臉上露出笑容:“有!”
說著拿起旁邊放著的筆記本,翻開後讓他看:“身體素質比去年提高了不少,百米節奏更流暢,現在基本穩定在10秒10,我估計,明年可能就能開啟10秒大關。”
楊浩點了點頭,這個提升跟他預想的差不多。
按照現在的情況,等到世錦賽的時候,蘇丙天10秒10以內,張培蒙10秒左右,溫永義10秒20左右。
如果他再恢復到巔峰狀態,接力隊的整體實力就比帝都奧運會的時候又提升了一些。
不失誤的話,在世錦賽上拿個銅牌還是沒有太大壓力的。
至於再往上,那就只能期待漂亮國或者牙買加提前淘汰,或者決賽的時候掉棒。
否則是鐵定贏不了他們的。
當然,這只是現在。
等到蘇丙天的實力達到巔峰,肯定能開啟9秒80大關,張培蒙跑進9秒95應該也沒問題,而楊浩9秒60左右。
再配一個不算太差的隊友。
這樣的硬實力,有創造奇蹟的可能。
畢竟,4×100米接力從來都不是只看個人實力,團隊配合也是非常重要的。
只要華夏隊有足夠的默契,配合足夠好,就算紙面實力稍微遜色一點,也有贏的可能。
“等到丙天開啟10秒大關,就可以安排他多參加大獎賽和黃金聯賽,以賽代練,這樣才能更好的提升。”
跑進10秒後,老是窩在亞洲這塊地方,威風是威風,但對於個人實力的提升沒啥用。
還是得去跟世界頂尖的百米運動員交手,學習和提升自己。
劉祥一直以來就是這樣的路線。
楊浩更是極少參加國內的比賽,也就只在全運會,全錦賽上露面。
像國內的田徑大獎賽,基本不參加。
沒意義。
“嗯,我也是這麼想的,世界大賽的機會還是太少,得走出去鍛鍊鍛鍊。”
......
第二天。
早上。
霞光灑滿大地。
蘇丙天來到田徑場的時候,發現往常這時候應該空無一人的跑道上,有了個熟悉的身影。
楊浩來了!
而且一大早就來活動身體。
此刻,他正沉浸在自己的節奏裡,沿著跑道一步步前進。
霞光灑在他身上,讓蘇丙天有股說不清的感覺。
好像跟光融在了一起。
等到楊浩跑近,蘇丙天直接邁開步子跟上。
沒有打招呼。
兩人就安靜地跑。
1圈兒。
2圈兒。
5圈兒。
標準的400米跑道,5圈兒就是兩公裡。
不算長,但也足以讓人額頭冒汗了。
再加上蘇丙天來的時候,楊浩已經跑了2圈兒,所以現在還是比較累的。
畢竟,他已經很久沒有這麼跑過了。
場邊。
楊浩喘著粗氣把外套穿上,隨後慢走著緩一緩。
蘇丙天跟在旁邊:“呼......浩哥......你來這麼早啊?”
“太久沒好好活動身體了,感覺都快生鏽了,所以一大早就想來,如果不是剛開始運動量不能太大,我還真想再跑會兒。”
就在這時,一個身影出現在田徑場入口。
“楊浩!”
聽到喊聲,楊浩驚訝地回過頭。
只見一襲白色衛衣+牛仔褲,扎著馬尾辮的田蜜快步走過來。
她作為楊浩的妻子,刷臉就能進訓練局和田管中心。
“蜜蜜,你怎麼來了?!”
看到她,蘇丙天趕忙打招呼:“嫂子早上好!”
“早上好!”
田蜜笑著回應,隨後衝著楊浩翻了個白眼:“手機都落在家裡,要是有人聯絡你怎麼辦?”
【鑑於大環境如此,本站可能隨時關閉,請大家儘快移步至永久運營的換源App,huanyuanapp.org 】
說完,她從包裡把手機拿出來。
楊浩接過手機:“嘿!謝謝老婆!”
這時,蘇丙天懂事地說道:“浩哥,我先回去洗漱,準備吃早飯了!”
“嗯。”
等蘇丙天離開,跑道上就剩下楊浩和田蜜夫妻倆。
“瞧你那一頭的汗。”
田蜜拿出紙巾給他擦了擦:“剛恢復訓練,要注意強度,別急於求成。”
“嗯,我知道。”
接下來,兩人在田徑場慢走。
“蜜蜜,你記不記得在帝大的時候,早上在田徑場跑完步,咱倆經常一起去吃早飯。”
“當然記得。”
田蜜臉上露出回憶的神色:“除了雨雪天,或者生病,你每天都會去!我還記得經常有仰慕你的小姑娘去田徑場跟你“偶遇”,你懷不懷念她們啊?”
“可以說懷念嗎?”
楊浩話音未落,田蜜的手就放在了他腰間:“可以!”
“嘶......開玩笑的,我一點都不懷念!”
“哼!”