灌籃之執掌湘北第二十章 三種，運球的訓練。

鈴木表情嚴肅下來，說道：“大河同學，你的個人實力已是我見過的最厲害的籃球選手了。我想，即使是在大學籃球界，以你現在的實力，也足夠佔據一席之地。輸球的原因，不是你不夠強，而是湘北不夠強而已。你不必太過自責。”

大河說道：“我並沒有自責。我只是不想下一次還是輸球。”

鈴木說道：“這樣的話，你應該把目標擺在如何引導隊友發揮出實力這個方面。”

大河重複念了一遍，似乎不是很明白，“引導隊友發揮？”

鈴木說道：“是的。對球執行的線路，隊友接球的位置，特別是隊友接球後做下一步動作的連續性上，你可以再多加研究一番。這樣做，一方面能開發出隊友的潛力，另一方面也能讓你不會打得這麼累，延長你在場上的有效比賽時間。我覺得你可以回想一下今吉同學是怎麼做的，我認為他在這一方面走在了你的前面。”

大河閉上眼想了一會，然後睜開眼目光炯炯地看著鈴木說道：“我明白了，這方面我會努力的。不過，我還是想變得更強！”

鈴木想了想，決定還是給大河一些指點，豎起三根手指說道：“我這裡有三種道聽途說的訓練運球的方法……”

大河不待鈴木把話說完，立刻道：“居然有三種方法，還請鈴木先生教我！”

鈴木鄭重地說道：“這三種方法，我都是從別人那裡聽來的，也許是謠傳。因為有些人試過了說沒有用，更有些人說這樣反而會影響手感！我自己原先打得不是控球後衛，沒有試過，因此也無法做出評價。就算是這樣，你也要試嗎？”

大河有些猶豫，然而很快就露出果決的表情，毅然說道：“無論如何，我都想試一下！”

鈴木說道：“既然你已經有了這種覺悟，那我就把這三種方法說給你聽。不過，你要答應我，一旦出現不良的反應，一定要立即停止！”

大河點頭答應。

鈴木說道：“前兩種方法比較簡單，而且應該不會有什麼問題的。第一種是雙手同時做運球的訓練，一次性練習運兩個球！”

大河說道：“這個方法我聽說過，自己也練過的。不過感覺沒什麼用，後來就不練了。”

鈴木搖頭道：“雙球訓練不是那麼簡單的。要有一個循序漸進的過程。首先是普通的運球，接著就要逐步增加難度。雙手貼地運球，交叉運球，交替運球，雙手以不同方式運球，這些都練熟了了以後，還要加入胯下運球、背後運球等高難度動作。”

大河吃驚地道：“居然還能這樣！我以前的訓練原來只是基礎。”

鈴木接著說道：“這樣看來，第二種我估計你也練過，就是戴眼罩蒙上眼睛訓練。這個方法可以與第一種方法結合起來訓練，也可以用在射籃的訓練之中。”

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大河這次沒有插話，臉色有些發白。單純矇眼運球他也玩過，不過一旦結合雙手雙球的訓練，這難度可是成倍地上升！

鈴木把講述停頓了一下，說道：“我認為這前兩種方法已經足夠大河同學訓練了。那第三種我實在沒有把握，還是到以後大河同學完成前面兩項時再說吧。”

大河說道：“還請鈴木先生把這個方法告訴我吧！我會有分寸的！”

鈴木無奈地道：“既然是大河同學一定要聽，那我就把它告訴你。這第三個方法，是戴手套運球。”

大河感到有些奇怪：“戴著手套也能打籃球？”

鈴木說道：“是的。而且這個手套不是一般的手套，而是專門在各個部位，包括指關節處加入沙子的增重手套。這種手套比一般的手套要厚很多，材質據說也不一樣。另外，在進行手套運球練習的時候，籃球上也有一個配套的球套。”

大河有些興奮地問：“這個裝備哪裡有賣？”

鈴木搖頭道：“我不知道。我只是聽在美國的朋友說有人這麼練習。”

大河把頭垂下，有些喪氣地說道：“這真是太可惜了。”

鈴木看他有些低落，安慰道：“不過我這個朋友說，這種訓練方法有一種‘貧民版’。”

“貧民版？”大河眼睛一亮。

鈴木帶著一絲懷念，眼睛看著窗外，不經意露出一個似笑非笑的表情，淡淡說道：“就是把手套、球套換成塑料袋。”

“塑料袋？！”大河愕然，接著也笑了，“還真是貧民版！”

鈴木和大河兩人談話已經有好一會，一二年級的隊員看到了，還是各顧各該幹啥幹啥，不過三年級的宮河、大嶼和吉野，對視了幾眼，一個個都圍了上來。

他們前面的話都沒聽到，只聽到鈴木說用塑料袋訓練，一時鬨笑起來。

鈴木趕忙威嚇道：“我這只是聽遠方的朋友說的，你們哪個去練了我不管，不過要是誰水平下降的，我可是要把他拿出主力陣容的！”

或許是鈴木的威脅起了效果，或許是塑料袋練習聽上去就不靠譜，宮河幾人一鬨而散，向到站的吉野告別，看來沒人想要試一下的。

鈴木叮囑了句“路上小心”，車門關上，列車駛離江之島，他再向大河說道：“你也記住了，先把前面兩個訓練練好，第三個暫時別碰！”

大河作出保證道：“我會的。”

回到藤澤市，自然是各回各家各找各媽。

鈴木回到宿舍，懶得開伙，於是直接出門準備找一間麵館將就一下。他今天出門的時候穿的是休閒運動服，此時倒也不用更衣。

半小時後，鈴木飽餐一頓，到報亭捎了一份《讀賣新聞》夾在腋下，度著悠閒的步子往回走。轉過街角的時候，鈴木眼前一亮，前面路過一名高挑的美女。

這女子氣勢很盛，高跟鞋一下下踏在街面上，奪奪有聲。最惹人注目的是她一頭紅色的垂腰波浪長髮，在腰肢款擺時隨著走動翩翩飄拂，就好似一團火焰在跳躍起舞。紅發映襯著她白雪一般的肌膚，優雅而冷峻的鳳目，高聳的鼻樑，一種攝魂奪魄的異域風情撲面而來。她披著一件時尚的湖藍色長風衣，衣領高高豎起，戴著一雙黑色的手套，拖著一個大號的旅行箱，疾步走向街邊停著的一輛小車。