加油！骨傷醫194、治療失眠和發工資【求訂閱，求月票。】

《諸病源候論》中指出，臟腑氣機失調和營衛不和是不寐的重要病機。

後來，《景嶽全書》中明確地提出心神不安是失眠症的主因，而造成心神不安有虛和實兩個方面的因素，虛者“營氣不足”，實者“邪氣之擾”。

有些還認為失眠跟腎陰虛或者陽虛有關。總結歷代醫家論述失眠症的中醫病因，是由於內傷或外感導致心、肝、膽、脾、腎臟腑功能失調，心神不安造成。沉氏女科從臨證實踐和催眠時效出發，將失眠歸納為陰虛火旺和痰瘀上擾兩大類。

經過一番詳細的診斷，方浩確診這還孩子是陰虛火旺！

陰虛指水虧或者是血虛，火旺主要是心火或者是肝火。陰虛火旺主要用杞菊地黃湯加減，主藥有三味：黃精、雲苓、黃連。

要不要加減其他的藥，則根據具體的病情來定。

腎陰虛的表現是腰膝痠軟，加六味地黃丸滋補腎陰。肝陰虛表現為脅脹嘆息，加柴胡疏肝散疏肝解鬱。心陰虛則會心季心慌，加天王補心丹滋陰養心。脾陰虛主要是血虛，表現為面白肢困，加歸脾丸健脾養心。

肺陰虛的表現則是乾咳咽燥，加百合固金丸養陰潤肺。火旺之人心煩尿黃，是心火上炎，加交泰丸交通心腎。口苦易怒，脅脹脈弦，是肝火亢盛的表現，要加龍膽瀉肝湯清肝瀉火。

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治療失眠症也可以從多方面入手，綜合起來，就可以很好地治療失眠。我給男孩的方法很簡單，我向他們囑咐除了吃藥之外，也要注意其他方面的問題。

方浩鼓勵孩子多參加學校裡的課間活動，轉移注意力，其次還教了按摩揉搓兩個穴位。

神門穴和太沖穴，一個在手上，一個在腳上，常常按揉這兩個穴位也可以幫助睡眠。

神門穴在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。這個穴位主要治療失眠、心痛、心煩、驚季、健忘、痴呆、癲癇等心與神志的病證。

太沖穴在第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。這個穴位主治中風、口眼斜、癲癇狂、小兒驚風、目赤腫痛、咽痛、頭痛、眩暈、耳鳴等肝經風熱病證。

因此平日裡有失眠，煩躁的人，也可以經常按壓手上的神門穴以及腳上的太沖穴。

用手指當作指標進行點穴按摩，每天按兩次，每次按十五分鍾就行。

這兩個穴位按起來可能挺疼的，會痠疼，這也是電視劇裡經常說的按哪裡哪裡疼就有病的由來。

不過不用擔心，痠疼在中醫講就得氣了，也就是說起作用了。

如果太沖穴處的痠麻感覺傳到腳趾上來，那就說明按壓的效果非常好。

而且按壓這兩個穴位也比較簡單，每個人都可以做，尤其那些急脾氣的、經常控制不住自己的人更需要每天晚上揉揉了，可幫助自己恢復心平氣和。

還有就是飲食對於睡眠的影響了。

《黃帝內經》說“胃不和則臥不安”

造成“胃不和”的原因概括起來有兩條：一是晚餐過飽，尤其是吃夜宵等不良習慣，飲食過多，充血於胃，大腦就相對缺血，造成入睡困難或者雖然睡著了卻多夢；二是難以消化，增加胃腸負擔，升降失調，難以入眠。

影響睡眠的食品，主要有：茶葉、咖啡、韭菜、蔥、姜、羊肉、狗肉、蝦類、螃蟹、蠶蛹、內臟類，特別是動物的鞭、高丸、卵巢，所以日常生活中要盡量少吃。

多吃：茯苓、山藥、酸棗仁、何首烏、百合、蓮子肉、薏仁米、木耳、桂圓、紅棗、枸杞子、菊花、山楂、橘皮、谷麥芽、來服子、西紅柿、花生、雞蛋。等。

現代社會生活節奏快，生活壓力大，所以人們常常會失眠。

方浩平時也會失眠，幸好他是學中醫的，早早的就收集了可以安神助眠的茶飲。

菊花寧神飲：杭菊花10克、生山楂30克、橘皮20克，洗淨之後用冷水浸泡一小時以上，然後煮水。煮沸後去渣存水，加入適量的蜂蜜，這樣有更好的口感，冷熱飲都可以。

五子登科羹：枸杞子10克、麥芽20克、蓮子肉20克、薏仁米50克、紅棗10枚，洗淨加水煮爛。用何首烏粉10克勾欠成羹食用，喜歡甜食的人可以放適量的冰糖，不喜歡甜食的人可以放適量食鹽、香油。不宜放白糖、味精等。

仙人粥：小麥30克、紅棗10枚、茯苓20克、粳米100克，洗淨之後熬粥食用。

回到孩子的病情上來。

前面這個男孩有煩躁易怒、心情起伏不定的情況，對睡眠也不好。心情關乎睡眠。

七情所傷常是失眠的主因，實施意療是催眠的主要保證，其效果又是藥物無法取代的。心情務必要保持舒暢愉快，清淨養神，避免驚恐，剋制惱怒，心態平衡，做到這樣就很容易入眠。

在生活中有很多方法可以幫助睡眠。

想要遠離煩憂，可以多做別的事情來轉移注意力。

多參加各種有利於身心健康的文藝活動，藉以開闊心胸，轉移憂鬱，平息惱怒，便於寧靜入睡。睡前聽聽輕音樂、揮筆作畫、操琴靜心等方法，都有良好的催眠效應。

另外，也可以選擇泡腳的方法，用茯苓15克、炒酸棗仁30克、夜交藤30克，放在一起煎水，睡前泡腳十五分鍾，放在足療儀中的效果會更好。

拿到方浩開的方子，還有聽他說完治療失眠的方法。

孩子的父母大喜過望，他們家就這麼一個孩子，還是上初中這麼重要的學習階段，若是在這個年紀患上啥抑鬱症的話，這輩子前途毀了不說，人都可能廢了。

千恩萬謝後，孩子的父母帶著病人去抓藥。

方浩會心一笑。

治癒別人的同時也是在治癒自己。

又過了三天。

方浩終於發工資了。

兩萬五千塊。

中午看到發工資到賬的資訊，方浩頓時淚流滿面。

一個月兩萬五，一年就是三十萬了。

這年頭一年能賺三十萬也很了不得了。

特別是在他們這窮鄉僻壤的小縣城。